小時候每當我從外面急急忙忙跑回家，氣喘吁吁，滿頭大汗，父母總是禁止我馬上坐下，也禁止我猛灌冰水。據他們說，這樣做會生很難治的病。這是老人家傳下來必須遵守的養生保健法則。
運動選手在快速奔跑後也不能立刻停下來，都是慢慢再跑一小段路才停下來，以免傷身體。在猛烈的運動後也不能立刻大量喝水，尤其是冰水，會傷到肺部。一旦嗆傷咳嗽，就很難醫治。
運動選手在快速奔跑後也不能立刻停下來，都是慢慢再跑一小段路才停下來，以免傷身體。在猛烈的運動後也不能立刻大量喝水，尤其是冰水，會傷到肺部。一旦嗆傷咳嗽，就很難醫治。